Másokat is felvidít a kacagó ember

Már egy kisebb nevetés is boldoggá teszi az embert, hiszen ennek hatására endorfin szabadul fel a szervezetben. Kísérletek bizonyítják, hogy emellett még számos kedvező egészségügyi hatása is van, például egy szívből jövő kacagás felér egy kisebb edzéssel.

Igaz, évente csak egyszer, májusban tartják meg a nevetés világnapját, de erről érdemes mindennap megemlékezni. Ez a boldogság legjobb forrása, ráadásul nemcsak magunknak szerzünk örömet ezzel, hanem környezetünknek is átadjuk a vidámságot, hiszen a mosolygás ragadós. Egy friss tanulmány szerint az emberek 85 százaléka mondta azt, hogy ha rámosolyog valaki, akkor ő egyből viszonozza ezt.

Tudta?

A nevetésnek két funk-ciója van. A legfontosabb, hogy aki nevet, az jól érzi magát. Megnő az ön- és a mások iránt érzett bizalma. Másrészt erősíti a csoportba, egységbe vagy a valakihez tartozás érzését.

A legszebb

Julia Robertset választották meg a legszebben nevető színésznőnek. Ezt a címet még az 1990-ben megjelent Pretty Woman című film után vívta ki magának, melyben több millió nézőt varázsolt el.

Fotó: Thinkstock

Feldobja az egész napot egy szívből jövő nevetés

Miért egészséges?

A nevetéstől megemelkedik a pulzusszám, ilyenkor 120 ütést mérhetünk percenként. Ettől extra oxigén kerül a véráramba, ami serkenti az anyagcserét. Ennek közel olyan a hatása, mint a sportnak.

Ismerje fel a hamisat!

A valódi nevetést könnyen felismerhetjük: ilyenkor tipikus kis vonalkák, ráncok jelennek meg a szem körül. Ha ez hiányzik, vagy túl gyorsan húzza fel valaki a szájsarkait, az nem szívből nevet.

A babák többet mosolyognak

A babák is nevetnek. Ez egy velük született reflex, amivel javíthatják a vérkeringésüket, sőt erősíthetik az immunrendszerüket is. A kutatók azt figyelték meg, hogy a csecsemők naponta átlagosan 400-szor, míg a felnőttek csak 15 alkalommal mosolyognak.

Szerencsére ragályos

Az agyban lévő, úgynevezett tükörneuronok reagálnak a hangjelzésre, így a nevetés hangjaira is. Ez a régió irányítja az arcizmokat is, így aki hallja, hogy valaki nevet, az automatikusan elkezd mosolyogni vagy akár nevetni is.

Megtanulható

Terapeuták úgy tartják, hogy a nevetés megtanulható, sőt gyógyításra is lehet használni. Hazánkban is működnek humorcsoportok, nevetésterápiával foglalkozó közösségek, melyek a szorongásokon és enyhébb depressziós problémákon enyhítenek.

Még az állatok is?

A tudomány ellentmondásos abban a kérdésben, hogy nevetnek-e az állatok, de a kutya-, ló- vagy macskatulajdonosok többsége állítja, hogy ez igenis megfigyelhető náluk. Kutatások szerint a majmoknál észrevehető, hogy tudnak nevetni.