Sült hekk rizzsel
Hozzávalók:
2 főre
4 db hekk (hal)
25 dkg előfőzött tasakos rizs
30 dkg vegyes zöldségköret
vaj a pároláshoz
ízesítésként még só
bors
ételízesítő
Elkészítés:
4 db hekket beírdalunk, lesózzuk, és fél órát állni hagyjuk.
Ezalatt megfőzünk 1 tasakos rizst sós vízben, majd vajon megpárolunk fél csomag mirelit vegyes zöldséget ételízesítővel és szükség szerinti más (só, bors) ízesítéssel, majd a végén összepirítjuk.
A halakat vajjal kikent formába helyezzük, és előmelegített sütőben (nem lefedve), közben locsolgatva, megsütjük. (A kép szerint tálalhatjuk.)
2 főre
4 db hekk (hal)
25 dkg előfőzött tasakos rizs
30 dkg vegyes zöldségköret
vaj a pároláshoz
ízesítésként még só
bors
ételízesítő
Elkészítés:
4 db hekket beírdalunk, lesózzuk, és fél órát állni hagyjuk.
Ezalatt megfőzünk 1 tasakos rizst sós vízben, majd vajon megpárolunk fél csomag mirelit vegyes zöldséget ételízesítővel és szükség szerinti más (só, bors) ízesítéssel, majd a végén összepirítjuk.
A halakat vajjal kikent formába helyezzük, és előmelegített sütőben (nem lefedve), közben locsolgatva, megsütjük. (A kép szerint tálalhatjuk.)
