Nagyon elfoglaltak vagyunk

Volt már olyan, hogy az irodai gépünk előtt ebédeltünk meg? Küldtünk már emailt a mellettünk ülő kollégánknak? Ha igen, ne szégyelljük.

Egy új brit kutatás szerint az irodai dolgozók mintegy 40 százaléka napi kevesebb mint fél órát sétál és egyharmaduk pedig annyira elfoglalt, hogy még vécére is csak a legritkább esetben mennek ki. A 2000 dolgozót érintő kérdőívezés eredményei között az is olvasható, hogy 38 százalékuk még arra is képes volt, hogy a mellettük ülő dolgozónak emailt írjon ahelyett, hogy szóban kérdezte volna meg valamiről.

Mindemellett a dolgozók fele nem megy ki az ebédlőbe, hanem gépe előtt fogyasztja el ebédjét. Nem is csoda, hogy a megkérdezettek háromnegyede úgy érzi, túl sokat ül a gépe előtt, kétharmada pedig attól tart, hogy mindez rossz hatással lehet egészségi állapotukra. Aggasztóbb, hogy a megkérdezettek 66 százaléka azt nyilatkozta: munkahelyükön kívül sem mozognak.

A korábbi brit tanulmányok hasonlóról számolnak be: az irodai dolgozók otthonülő életmódot folytatnak, emiatt nagyobb esélyük van az elhízásra, a kettes típusú cukorbetegségre, valamint a szív- és érrendszeri problémák miatti korai elhalálozásra is.

Egy átlagos brit naponta mintegy 9 órát ül, ha pedig ezzel összevetjük azt, hogy egy irodai dolgozó munkaidejének legalább 70 százalékát tölti ülve, a konklúziók aggasztóak. A mozgásmentes életstílus következtében ugyanis nemcsak teljesítményünk romolhat, hanem életünk későbbi szakaszában sokkal nagyobb eséllyel jelenhetnek meg a rettegett egészségügyi problémák.

A szigetországban mindezek miatt április 24-én megrendezik az On Your Feet Britain (Talpra, Nagy-Britannia!) eseménysorozat, amely a szív- és érrendszeri betegségekre, illetve a sport- és edzéshiány miatt jelentkező problémákra hívják fel a figyelmet. Ezzel kapcsolatban több szakértő is megjegyezte: kifejezetten hasznos az ebédszünetben bevezetett séta, illetve minden olyan lehetőség megragadása, amelyben mozoghatunk, nem pedig a monitorok előtt kell ülnünk.