A stressz 10 legfontosabb jele

A stressz az egyik leggyakoribb és legártalmasabb civilizációs betegség, és bár ismerjük a jó stressz fogalmát is, a gyakorlatban inkább káros jelenségről beszélünk. 

Ha ebből a 10 jelből bármit észlelsz magadon, érdemes elgondolkodni, hogy ez lehet a háttérben.

1. Rossz alvás vagy álmatlanság

2. Ok nélküli súlyváltozás

3. Állandó idegességérzés

4. Gyakori hangulatingadozás

5. Romló koncentráció és memória

6. Elveszted az érdeklődéseket minden és mindenki iránt

7. Ingerlékeny és bizalmatlan vagy

8. Gyakran kerülget a sírás

9. Rágcsálod a szád vagy a körmödet

10. Hajhullás

Forrás: Blikk