Nehezen tudsz elaludni? Idd meg ezt a keveréket és 1 perc múlva aludhatsz is!

Ha nem tudsz éjszakánként aludni, biztosan tapasztaltad már, hogy mennyire nehéz másnap dolgozni, kedvesnek és hatékonynak lenni, szépnek látni a világot.

A sok éjszakázás bizony felborítja a lelki állapotunkat, és egy idő után a fizikai egészségünket is kikezdi.

Ne szedjünk altatókat, hiszen ezek nagyon károsak, és hosszútávon akár függőséget is okozhatnak.

Arról nem is beszélve, hogy a szervezetünk hozzászokik, és egy idő után egyre nagyobb mennyiséget kell szednünk belőle. Inkább próbáljuk ki az alábbi természetes módszert.

Hozzávalók:

- 6 evőkanál tej

- 1 evőkanál méz

- 1 csepp vanília kivonat

Alkalmazás:

Keverjük el a hozzávalókat, és elalvás előtt igyuk meg. Amint a keverék felszívódik, elkezdeni kifejteni hatását, megnyugszunk, és elálmosodunk.

Fogyasszunk rendszeresen, hiszen egészséges, hatékony, és nem okoz mellékhatást!