Zsírégetés könnyen, gyorsan és egyszerűen táplálékokkal és gyógynövényekkel – 1. rész

A fogyás még soha nem volt ennyire könnyű és egyszerű, mint napjainkban, hiszen annyi információ birtokába juthatunk, hogy elképesztő. 

Szerencsére rábukkanhatunk olyan cikkekre is az interneten keresgélve, amelyek nem a fogyasztószerek megvásárlására szeretnék az embereket buzdítani, hanem olyan táplálékok és gyógynövények fogyasztására, amelyek nagyon hatékonyak a zsírégetésben. Cikkünkben egy csokorba szedtünk néhány olyan táplálékot és gyógynövényt, amellyel szinte gyerekjáték lehet a fogyókúra.

Nézzünk először néhány gyümölcsöt, amely segíthet a zsírégetésben. A paradicsom az egyik nagy kedvenc nálam a nyári hónapokban. Kiváló méregtelenítő, tisztítja a vért, segíti az emésztést, és a szervezet anyagcsere-folyamataiban is részt vesz, illetve oxálsavtartalma miatt fel is gyorsítja azt.

A piros gyümölcsök nagyon sok antioxidánst tartalmaznak, és mivel csak alacsony kalóriatartalommal rendelkeznek, ily módon a fogyást is megtámogatják. A cseresznye zsírégető és vértisztító hatásáról ismert. Olyan anyagokat tartalmaz, amelyek meggátolják, hogy a zsírok a vérbe jussanak, így azok nem tudnak lerakódni. A ribizli a vezető zsírégető gyümölcseink egyike. Kiváló vízhajtó, és fokozza a sejtek anyagcsere-folyamatait és a bélműködést, mindemellett a szervezetet is méregteleníti.

Az ananász gazdag forrása az antioxidánsoknak, enzimeknek, ásványi anyagoknak és vitaminoknak, vagyis azoknak a remek tápanyagoknak, amelyek segítenek a fogyásban azáltal, hogy a benne található bromelain nevű enzim megtámogatja a zsírégetést.

A kivinek koleszterinszint-csökkentő hatása van, és a vércukorszintet is szabályozza. Ezekkel a tulajdonságokkal joggal kerülhetett a zsírégető gyümölcsök táborába.

A fogyókúrát a görögdinnye is sikeressé teheti, hiszen 95 százalékát víz alkotja. Magas a vitamin- és ásványianyag-tartalma, és zsírégető enzimet is tartalmaz. Emellett felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét.

A szilva magas rosttartalma a szervezet zsírtartalmát megköti, így az nem tud lerakódni. Gyorsítja az anyagcserét, tisztítja a vért, és támogatja az emésztést is.

A sárgabarack rostjai a béltisztítást segítik elő, B5-vitamin-tartalma pedig a zsírok lebontásához járul hozzá. Aki vashiányban szenved, fogyasszon sokat ebből a gyümölcsből, mert magas vastartalommal bír, amely lehetővé teszi, hogy a sejteket oxigénnel lássa el, ez pedig tovább fokozza a szervezet zsírégető folyamatait.

A grépfrút sem maradhat ki a sorból, hiszen kiegyensúlyozza az inzulinszintet, és elnyomja az éhséget.