Keveset törődünk a fogaink egészségével

A magyarok évente átlagosan 3 tubus fogkrémet és egy fogkefét használnak el, így messze elmaradnak az európai átlagtól. Pedig a helyes szájápolás nemcsak a napi két fogmosásból állna.

A fogászati (dentális) plakk, a fogak felszínén kialakuló lepedék a fogzománcot megtámadó baktériumok melegágya. A plakk a fogak egyes részeiről önmagától ledörzsölődik, például rágás közben a nyelv súrlódó hatására, vagy akkor, ha étkezés után 15-20 percig cukormentes Orbit® rágógumit rágunk, de léteznek olyan területek is, ahonnan csak gyakori és szabályos fogmosással távolítható el a lepedék. Jellemzően ilyen területek lehetnek a fogak belső felszíne, az őrlő- és kisőrlő fogak barázdái és a fogak érintkezésénél található részek. A fogkő sem más, mint egy kemény állagú lepedék (plakk), amelyet már az erőteljes fogmosás sem képes eltávolítani.

A fogkőképződést teljesen meggátolni nem lehet, de a lepedék rendszeres eltávolításával sokat tehetünk ellene, kialakulását ugyanis a genetikai hajlamon kívül a táplálkozás és a szájápolás is befolyásolja. Vagyis, mivel a fogkő a lepedékből alakul ki, azt csakis alapos, helyes fogmosással, fogselymezéssel, fogköz tisztító kefék és szájzuhany használatával tudjuk eltávolítani, így nem lesz egy olyan felület, amely megkeményedhet a nyálban lévő ionok hatására. Ha pedig minden étkezés után cukormentes rágógumit rágunk, csökkentjük a lepedék lerakódásának esélyeit.

Kik hajlamosak arra, hogy lepedék rakódjon le a fogaikon?
- Akik elhanyagolják a rendszeres és helyes szájápolást.
- Akiknek legyengült az immunrendszerük.
- A vérképzőszervi betegségben szenvedők.
- A cukorbetegek.
- A várandós nők.
- Azok, akik anyagcsere-betegséggel élnek.
- A dohányosok.
- A stresszes életet élők.

Mit tehetnek ők?

Az életmódváltoztatás nem megy egyik percről a másikra, de néhány apróságot beilleszteni a mindennapi ritmusba nem kivitelezhetetlen feladat. A napi kétszeri fogmosás, az étkezések utáni rágózás és a rendszeres fogorvosi ellenőrzés már elegendő lehet ahhoz, hogy óvjuk a fogainkat és az ínyünket, így elkerüljük a fájdalmas fog- és ínybetegségeket. A helyes fogmosásról kérdezd meg bátran fogorvosodat.

Forrás: Life.hu