Ez a legjobb megfázás elleni szer, ráadásul ott van a te konyhádban is!

Sokszor a gyógyszeres kezelések kiegészítőjeként használjuk őket, pedig a legtöbb esetben akár önmagukban is megállják a helyüket a megfázással szemben. A legtöbben csak főzés közben használjuk őket, pedig a fűszernövények rengeteg jótékony hatással vannak a szervezetünkre, nem csak megakadályozhatják egyes betegségek kialakulását, de hatékonyan kezelhetik is azokat!

A bazsalikomot előszeretettel használjuk az olasz konyha ételeinek ízesítésére, de emellett számos jótékony hatása is van, többek között megszünteti a fejfájást, eltünteti a pattanásokat és kiütéseket, de akár a megfázás ellen is hatékony!

1. Erősíti az immunrendszert

Forrázz le néhány friss bazsalikomlevelet, majd teaként fogyaszd. A benne lévő anyagok serkentik a testben lévő antitestek termelődését, ezáltal erősítik az immunrendszert, így kisebb az esélye egy megfázásnak, vagy egy komolyabb náthának.

2. Váladékoldó hatású

A legtöbb váladékoldószirupban ugyanazok az anyagok találhatóak meg, mint a bazsalikomban. Forralj fel egy csésze vízben öt szegfűszeget és nyolc levél bazsalikomot, majd hagyd állni tíz percig, mielőtt leszűrnéd. Lassan kortyolgasd el, nem csak a köhögést fogja megszüntetni, de a torokfájást is enyhíti.

3. Lázcsillapító

A délkelet-ázsiai országokban hagyományosan bazsalikomteát használnak az olyan súlyos betegségek kezelésére, mint a malária, mivel nagyon erős lázcsillapító hatású. Ezen felül fertőtlenítő hatásúis, tehát segít elpusztítani a fertőzést okozó baktériumokat, így gyorsítva fel a gyógyulást.

4. Serkenti a vérkeringést

A téli időszakban nem csak a hűvös idő, de a rossz vérkeringés miatt is érezhetjük hidegnek a végtagjainkat. A bazsalikomban rengeteg A-vitamin, magnézium és számos olyan ásványi anyag található, mely segít a vérkeringés egészségének megőrzésében, a belőle készült tea pedig még a koleszterinszintet is csökkenti!

5. Nyugtató hatású

Ha nehezen alszol el éjszakánként, érdemes kipróbálnod, ugyanis kellemes, nyugtató hatása van. A benne található anyagok sökkentik a kortizol, vagyis a stresszhormon szintjét a szervezetben, ezzel járulva hozzá a jobb közérzethez és a nyugodtabb alváshoz.

Forrás