Szabó Zsófi megmutatta edzéstervét

Szabó Zsófi intervall edzésekkel igyekszik formába hozni magát az ünnepek után, amiről egy képet is posztolt Instagram oldalára.

A színésznő igazán kitartó, egy egy órás edzés keretében 5 perces váltásokban sétált, és gyalogolt, amivel közel 500 kalóriát sikerült elégetnie. Emellett nemrég kiderült, hogy inzulinrezisztenciája van, így az étrendjét is meg kellett változtatnia.

Nagyon szigorú diétán vagyok. Sokat küzdöttem a súlyommal, sokszor kezdtem már fogyókúrába, de tartós eredménye sosem volt, mert nem bizonyultam elég kitartónak. Most szigorúan betartom az előírásokat, mert fontos számomra az egészségem – magyarázta Zsófi, aki bár édesszá­jú, emiatt le kellett mondania a süteményekről. A szénhidrátbevitelre is ügyelnie kell, így a tésztának is búcsút intett.