Álljon fel munka közben!

Átlagosan 5 óra 41 percet ücsörögnek naponta az irodai alkalmazottak és elfelejtenek felállni – állítják egy brit tanulmány szerzői.

Ezer főre kiterjedő felmérésük során jutottak az eredményre, továbbá arra, hogy aki hajlamos a munkahelyén a folyamatos ülésre és még pár méterre ülő kollégáinak is inkább emailt küld, semmint feláll és odamegy hozzájuk, az otthon is többet ücsörög, ebből következőn jobban hízik. A Loughborough-i Egyetem pszichológusai szerint az emberek manapság már csaknem annyi időt töltenek ücsörgéssel, mint amennyit ágyban – alvással.

“Egyszerűen elfelejtenek felállni. Rá kellene döbbenünk, hogy mennyit ülünk” – mondta Myanna Duncan, a tanulmány egyik szerzője, aki az emailezés helyett a sokkal “emberibb” szemtől-szemben beszélgetésre buzdít - írja a Napidoktor.

“Az embereknek nem kell pszichológus, hogy megmondja nekik: kelj fel és járj! De ha maguktól ez nem jut eszükbe, akkor írják cetlire és ragasszák a számítógépük képernyője mellé” – idézte Duncant a BBC brit sajtóorgánum.

Forrás...