5 szokás, amiért a fogával fizethet

Mindennapi táplálkozási rutinjainak komoly fogkárosító hatásai lehetnek. Kedvenc szárított gyümölcse, az életmentő reggeli kávéja és a nyári esték borkortyolgatása is veszélyt jelenthetnek. Fogrepedéssel, fogtöréssel és akár fogvesztéssel járhatnak ezek az élvezetek.

A szép mosoly, a fehér fogak mind hozzájárulnak ahhoz, hogy minél vonzóbbnak ítéljen meg valakit. Azonban a besárgult fogsor vagy a fogak közti rendellenes nyári szünet mind csökkenti a csinossági vagy sármossági faktort. Sorra vesszük azokat a hétköznapi étkeket és italokat, melyek fogyasztása a fogak egészségébe kerülhet - írja a HáziPatika.

Jégrágcsálás

A hűsítő nyári limonádé gyorsan a legrosszabb rémálommá válhat, amennyiben arra adja fejét, hogy ráharap az italt hidegen tartó jégdarabra.

A jégkockák szilárdsága kombinálva azok hidegségével valóban a fogak töréséhez vezethetnek. A jégrágcsálás mikroszkopikus repedéseket okozhat a fogzománc felületén, ami komoly fogászati problémákat eredményezhet. A jégkockák helyett érdemes jégdarával hűteni az italokat.

Borkóstolgatás

A bor különösképpen rossz a fogaknak, mert az alkoholos ital alapját adó gyümölcs igen savas. Néhány borfajta kiemelten ártalmas lehet a fogaink egészségére. Példának okáért a habzó boroknál, a bennük levő gázok miatt fokozottan érvényesül a savas hatás. Általánosságban a fehér bor jóval savasabb, mint a vörös. Utóbbi viszont el is színezheti a fogakat.

Borkóstolgatás során sokszor hallható, hogy élvezzük ki a bor jellegét és ízlelgessük, szinte öblögessünk vele. Ez a legrosszabb, amit csak tehet a fogaival, hiszen az ízlelgetés alatti örvénylő mozgás biztosítja, hogy a savas nedű teljesen befedje a fogakat és még inkább érvényesüljön a maró hatás.

Aszalt gyümölcsök

A szárított gyümölcsök virágkorukat élik az egészséges életmód kedvelői között. Ám fontos tudni, hogy a kandírozott, de még a sima, szárított gyümölcsök cukortartalma és savassága is komolyan károsíthatja a fogsort.

Ami talán még nagyobb gondot jelenthet, hogy könnyen beletapadnak a fogak barázdáiba. A gyümölcsök említett cukrossága, savassága pedig ilyenkor a legártalmasabb.

Meleg reggeli italok

A csillogó mosoly ellenfele a tea és a kávé nem csak elszínezi, de rohasztja is a fogakat. Ezekben az italokban lévő magas koffeintartalom kiszárítja a szájat, ami így sokkal védtelenebb lesz a fogszuvasodással szemben. A tea erősebben színezi el a fogakat, mint a kávé. A meleg tea és citromlé kombinációja felerősíti az ital színező erejét.

A kávé színező ereje a fog legfelső rétegét, a biofilmet érinti. Csak igen erős és gyakori kávéfogyasztás van hatással a zománcra.

Gyümölcsnassolás

A gyümölcsöknek rengeteg pozitív tulajdonságuk van. Az egészségügyi szakemberek nagy része a rosttartalmuk és a bennük lévő vitaminok miatt javasolják fogyasztásukat. A fogorvosok azonban más véleményen vannak, hiszen a túlzott gyümölcsfogyasztás a fogak erózióját okozhatja.

A gyümölcsök negatív hatása fokozott vízivással esetleg sajtevéssel ellensúlyozható.