Pamela Anderson titkai

Pamela Anderson, a 90-es évek ikonja és szexszimbóluma, továbbra is ámulatba ejti a világot hihetetlen alakjával és virágzó megjelenésével, még 58 évesen is. 

Pamela Anderson döntését, hogy vegánná válik, nem a fogyás vagy bizonyos szépségideálok elérése diktálta, hanem az állatok iránti mély együttérzés.

Aktív állatjogi aktivista és régóta a PETA (Emberek az Állatok Etikus Bánásmódjáért) nagykövete. Ez az etikai meggyőződés vezette el a növényi alapú étrendhez, amely később életmódjának szerves részévé vált, és – mint kiderült – a fiatalság és az egészség megőrzésének hatékony eszközévé.

Étrendje teljes egészében növényi alapú ételekből áll, kizárva a húst, tejtermékeket, tojást és mézet. Ez a megközelítés rengeteg vitaminnal, ásványi anyaggal, antioxidánssal és rosttal látja el a szervezetet, amelyek kulcsfontosságúak az öregedés elleni küzdelemben.

Mit eszik Pamela Anderson?

Pamela Anderson diétája nem unalmas korlátozás, hanem egy élénk és változatos menü, tele természetes termékekkel. Napi étrendje számos kulcsfontosságú elven alapul - írta meg az RBC-Ukraine.

Étrendjének alapját a változatos friss zöldségek, leveles zöldségek és gyümölcsök képezik. Ezek esszenciális vitaminokat, ásványi anyagokat és – ami a legfontosabb – antioxidánsokat biztosítanak a szervezet számára, amelyek leküzdik a sejtek öregedését okozó szabad gyököket. Gyakran kezdi a reggelét egy zöldségekben és bogyós gyümölcsökben gazdag turmixszal, vagy nagy adag friss zöldségsalátát választ.

Pamela a teljes kiőrlésű gabonákat részesíti előnyben, mint például a quinoát, a barna rizst, a zabpelyhet és a teljes kiőrlésű kenyeret. Ezek hosszan tartó jóllakottságot, állandó energiaszintet biztosítanak, és értékes rostot tartalmaznak, ami javítja az emésztést.

Pamela fő fehérjeforrása a hüvelyesek (lencse, bab, csicseriborsó), valamint a tofu, a tempeh és más növényi alapú fehérjék. Ezek elengedhetetlenek a sejtek felépítéséhez és helyreállításához, valamint az izomtömeg fenntartásához. Étrendje emellett egészséges zsírokat is tartalmaz, például avokádót, dióféléket, magvakat (chia, len, napraforgó) és olívaolajat.

Ezek a zsírok fontosak az egészséges bőr, haj, hormonális egyensúly és a zsírban oldódó vitaminok felszívódásához. Pamela a nap folyamán elegendő víz fogyasztását is hangsúlyozza , ami alapvető fontosságú az anyagcseréhez és a méregtelenítéshez.