.jpg)
Alizetics Dinamix
Dinamika – Energia – jobb életminőség!
A Dinamix program: Erősítő és kondicionáló program. Zenés erős intenzitású gyakorlatsor, amely a mély és felületes izmokat egyaránt megmozgatja. A gyorsan kivitelezhető erősítő gyakorlatok az egész vázizmot átmozgatják, ezáltal arányos izomtömeg építés és zsírszövet leépítés történik. Segíti a látványos testsúlycsökkenést. Az egyórás program szakszerűen egymásra épülő, pontosan kivitelezett gyakorlatokból áll.
Hatásai:
A vérkeringés élénkül, az anyagcsere gyorsul, az oxigén és energia gyorsabban áramlik az izmokban. Jobb lesz az izmok és izomszalagok rugalmassága, nagyobb lesz az ízületek mozgékonysága és javul a teljesítő képesség. Intenzív testsúly csökkenés, zsírszövet leépítés – izomtömeg építés érhető el.
Kinek ajánljuk a Dinamix Programot?
- Egészségesekre, akik figyelmet fordítanak testükre és szép alakjukra, melyet a program kiváló testformálással biztosít. Elősegíti e lerakódott zsírszövet elégetését, s gátolja a szövetek biológiai öregedését. Ezáltal késlelteti az öregedés folyamatát, az esetleges ráncok kialakulását.
- Túlsúlyosoknak - akik megfelelő táplálkozással együtt – testsúlyukat szeretnék csökkenteni.
- Fiataloknak – (14-35 év) közötti korosztály számára
- Erős izomzatú nőknek, sportolóknak.
- Mindazoknak, akik egyszerűen csak szebb alakra és jobb erőnlétre vágynak.
Hangsúlyozzuk, hogy a program egészséges hölgyeknek javasolt!
Kik nem végezhetik a Dinamnix programot?
- Terhesség ideje alatt.
- Szülés után és szoptatás ideje alatt.
- Visszér-panaszok esetén.
- Mozgásszervi betegek, mozgásszervi panaszok esetén.
- Szív és tüdő panaszok esetén.
- Térdsérülés, térdpanaszok esetén nem ajánlott.
A Dinamix program kitartást és türelmet igényel az egyéntől. Folyamatos végzése azonban biztosítja a szervezet fittségét, melyet rendszeres alkalmazásával (Heti 2X1 óra vagy 3X1 óra), valamint célszerű táplálkozással és kedvező életmóddal lehet elérni és szinten tartani.
Hangsúlyozzuk, hogy mindez csak az Alizetics oktató, szakember szakszerű irányítása és tapasztalatai mellett érhető el.
A Dinamix program: Erősítő és kondicionáló program. Zenés erős intenzitású gyakorlatsor, amely a mély és felületes izmokat egyaránt megmozgatja. A gyorsan kivitelezhető erősítő gyakorlatok az egész vázizmot átmozgatják, ezáltal arányos izomtömeg építés és zsírszövet leépítés történik. Segíti a látványos testsúlycsökkenést. Az egyórás program szakszerűen egymásra épülő, pontosan kivitelezett gyakorlatokból áll.
Hatásai:
A vérkeringés élénkül, az anyagcsere gyorsul, az oxigén és energia gyorsabban áramlik az izmokban. Jobb lesz az izmok és izomszalagok rugalmassága, nagyobb lesz az ízületek mozgékonysága és javul a teljesítő képesség. Intenzív testsúly csökkenés, zsírszövet leépítés – izomtömeg építés érhető el.
Kinek ajánljuk a Dinamix Programot?
- Egészségesekre, akik figyelmet fordítanak testükre és szép alakjukra, melyet a program kiváló testformálással biztosít. Elősegíti e lerakódott zsírszövet elégetését, s gátolja a szövetek biológiai öregedését. Ezáltal késlelteti az öregedés folyamatát, az esetleges ráncok kialakulását.
- Túlsúlyosoknak - akik megfelelő táplálkozással együtt – testsúlyukat szeretnék csökkenteni.
- Fiataloknak – (14-35 év) közötti korosztály számára
- Erős izomzatú nőknek, sportolóknak.
- Mindazoknak, akik egyszerűen csak szebb alakra és jobb erőnlétre vágynak.
Hangsúlyozzuk, hogy a program egészséges hölgyeknek javasolt!
Kik nem végezhetik a Dinamnix programot?
- Terhesség ideje alatt.
- Szülés után és szoptatás ideje alatt.
- Visszér-panaszok esetén.
- Mozgásszervi betegek, mozgásszervi panaszok esetén.
- Szív és tüdő panaszok esetén.
- Térdsérülés, térdpanaszok esetén nem ajánlott.
A Dinamix program kitartást és türelmet igényel az egyéntől. Folyamatos végzése azonban biztosítja a szervezet fittségét, melyet rendszeres alkalmazásával (Heti 2X1 óra vagy 3X1 óra), valamint célszerű táplálkozással és kedvező életmóddal lehet elérni és szinten tartani.
Hangsúlyozzuk, hogy mindez csak az Alizetics oktató, szakember szakszerű irányítása és tapasztalatai mellett érhető el.