Tudtuk, hogy gyömbér egészséges, de néhány elképesztő hatásáról eddig még senki nem beszélt!

Íme 11 szuperhatékony tulajdonsága, amiért mindenképpen érdemes fogyasztanod.

A legújabb kutatások szerint a gyömbér annyira hatékony, mint az ibuprofen tabletta, de ennek a csodás ősi orvosságnak a gyógyszerrel szemben semmilyen káros hatása nincsen a gyomorra. Vegyük sorra, miért is érdemes rendszeresen fogyasztani.

Segíti a felszívódást 

A gyömbér segíti a felszívódását és stimulálását számos elengedhetetlen tápanyagnak a szervezetben. Ezt úgy teszi, hogy stimulálja a gyomor és hasnyálmirigy enzimek kiválasztását.

Idült ízületi gyulladást is orvosol 

Egy placebóval kontrollált, keresztkutatás amit a Osteoarthitis Cartilage-ben publikáltak, azt találta, hogy a betegek, akik fájdalmas ízületi gyulladással küzdöttek a térdükben és gyömbért kaptak, azokkal szemben akik placebót kaptak, kevesebb fájdalmat éreztek és jobban mozogtak.

Erősíti az immunitást 

A gyömbér segít javítani az immunrendszert. Egy kis gyömbér mindennapos fogyasztása megakadályozza a stroke kialakulását, mivel megakadályozza a zsírok lerakódását az artériákban. Emellett csökkenti a bakteriális fertőzéseket a gyomorban és segít megnyerni a harcot a köhögéssel és torokirritációval szemben.

Stroke és szívbetegségek

A két legnagyobb gyilkos a bolygón lehetséges, hogy távol tartható a gyömbér rendszeres fogyasztásával, főleg, ha más kulcsfontosságú élelmiszerekkel együtt fogyasztják. A fokhagyma, a gyömbér és a hagyma mind rendelkeznek vérrög ellenes hatóanyagokkal, és ha mindezeket együtt fogyasztják, az nagyon hatásos lehet a szívbetegségek és a storke megelőzésében.

Cukorbetegség

A gingerol széles körökben ismert arról, hogy természetesen javítja a cukorbetegségek és növeli az inzulin érzékenységet. A gyömbér segít csökkenteni a vércukorszintet és növelni az inzulin és egyéb gyógyszerek hatékonyságát, amit a cukorbetegség kezeléséhez használnak. Szakértők szerint ajánlott a gyömbér leves víz fogyasztása minden reggel, ami segít keretek közt tartani a vércukorszintet.

Megelőzi az Alzheimer-kórt

Mivel a oxidációs stressz és a gyulladás ismerten az egyik kiváltó oka lehet az Alzheimer-kórnak , nem csoda, hogy a gyulladáscsökkentő tulajdonságok, amikkel a gyömbér rendelkezik megelőzik  ennek a rettenetes betegségeink a kialakulását. Emellett ez a kutatás bizonyítja, hogy „a gyömbér kivonat növeli a figyelmet és kognitív folyamatokat az egészséges, középkorú nőknél”.

Enyhíti az émelygést és a hányást

Klinikai tanulmányok bizonyították a gyömbér hatékonyságát az émelygés és hányinger nyugtatásában. Kutatások azt is alátámasztották, hogy segíthet a kemoterápia általi kiváltott émelygés és hányás enyhítésében. A legtöbb tanulmány pozitív hatást talált ezeknek az agresszív terápiáknak a mellékhatásainak kezelésében. A gyömbér egy erőteljes opcoó lehet azok számára, akik ilyen mérgező gyógyászati terápián mennek keresztül.

Véd az UV sugarakkal szemben

A kutatási adatok tanúsága szerint a gyömbér képes az UV sugárzást elnyelni és ezzel megvédi a szervezetet az Ultraviola sugárzás okozta DNS károsodással szemben. A gyömbér kivonat stimulálta az antioxidánsok termelődését ezzel védve a szervezetet a potenciálisan káros UV sugárzással szemben.

Rákellenes hatású

A gyömbér gyökér nagyon magas szinten tartalmaz antixodiánsokat, magasabb, mint a legtöbb bogyósgyümölcsben, ami egy remek védelmezővé teszi a gyömbért a sejtkárosodással szemben és szabad gyökök által okozott betegségekkel szemben is. A gyömbér magában hordozza a lehetőséget a mellrák, májrák, bőrrák, hólyagrák és vastagbélrák megelőzésére. A gyömbér antioxidáns tartalma egy a sok mechanizmus közül, amiről azt gondolják, hogy megmagyarázza a rák megelőző hatását.

Influenza esetén is jól jön

A gyömbér már évszázadok óta harcol a betegségekkel és fertőzésekkel szemben. A csillapító hatása segít csökkenteni a test a sérült sejtekre adott vészreakcióit. Amíg a fehér vérsejtek a többi sejt begyógyításával és a betegség elleni harccal vannak elfoglalva, addig a gyömbér akadályként szolgál a prosztaglandinnal szemben, ami kiváltja a lázat, a fejfáját és a görcsöket.

Természetes köptetőszer

Mivel a gyömbér természetes köptetőszer ezért segít tágítani a tüdőt és fellazítani a lerakódott váladékot azzal, hogy megtöri és eltávolítja a nyálkát. Ha úgy érzi légútjai bedugultak, készítsen meleg gyömbér teát citrommal naponta háromszor és pillanatok alatt jobban fogja magát érezni.

VIA