Kávé: mértékkel jótékony
Az emberek többségének nem indulhat be a napja kávé nélkül. Sokan mondják, hogy le kéne szokni erről, mert nem egészséges. Én viszont találtam egy jó cikket, ennek lényegét osztom meg a kávéfogyasztókkal, mert mint kiderült: a túlzott kávéfogyasztás valóban nem egészséges, de ha mértékkel isszuk a feketét, még jótékony hatással is lehet a szervezetünkre.
www.licium.hu - A kávé az egyik legelterjedtebb koffeintartalmú ital. Általában reggelente fogyasztjuk, hogy felébresszük vele a szervezetünket. Felfrissít, és lendületet ad, hogy könnyebben nekilássunk az aznapi teendőknek. A legismertebb hatása, hogy szívritmuszavart okoz, kedvezőtlenül befolyásolja a termékenységet, koszorúér-megbetegedéshez vezet, és gátolja a rövid távú memóriát.
De mindezek a betegségek csak akkor tapasztalhatók, ha túlzásba visszük a kávéfogyasztást. Van viszont jótékony hatása is. Kevesen tudják: ez az ital jótékony hatással van az emésztésre, vízhajtó, fokozza a szív- és veseműködést, és kiváló ellenszere a migrénnek is, mivel serkenti az agy vérellátottságát. A kávéban lévő klorogénsav, nikotinsav és trigonellin megakadályozza a fogszuvasodásért felelős baktériumok elszaporodását a szánkban. A javára írható még az is, hogy antioxidáns hatású, ezzel segít megelőzni a daganatos betegségek kialakulását.
A napi három csésze még nem számít soknak, de ennél többet már nem érdemes fogyasztani. Tehát kortyoljuk nyugodt szívvel, de a mértékre ügyeljünk.
www.licium.hu - A kávé az egyik legelterjedtebb koffeintartalmú ital. Általában reggelente fogyasztjuk, hogy felébresszük vele a szervezetünket. Felfrissít, és lendületet ad, hogy könnyebben nekilássunk az aznapi teendőknek. A legismertebb hatása, hogy szívritmuszavart okoz, kedvezőtlenül befolyásolja a termékenységet, koszorúér-megbetegedéshez vezet, és gátolja a rövid távú memóriát.
De mindezek a betegségek csak akkor tapasztalhatók, ha túlzásba visszük a kávéfogyasztást. Van viszont jótékony hatása is. Kevesen tudják: ez az ital jótékony hatással van az emésztésre, vízhajtó, fokozza a szív- és veseműködést, és kiváló ellenszere a migrénnek is, mivel serkenti az agy vérellátottságát. A kávéban lévő klorogénsav, nikotinsav és trigonellin megakadályozza a fogszuvasodásért felelős baktériumok elszaporodását a szánkban. A javára írható még az is, hogy antioxidáns hatású, ezzel segít megelőzni a daganatos betegségek kialakulását.
A napi három csésze még nem számít soknak, de ennél többet már nem érdemes fogyasztani. Tehát kortyoljuk nyugodt szívvel, de a mértékre ügyeljünk.
Tóth Vivien
Nincsenek megjegyzések
Megjegyzés küldése