Ennyi mindenre jó, ha rendszeresen fogyasztasz olívaolajat!
Számos jótékony hatással bír, nagyszerű antioxidáns hatása miatt az orvosok napi 2-3 kanál olívaolaj elfogyasztását ajánlják.
Az olívaolajjal mindennapos fogyasztása a felére csökkenti a rák kialakulásának a kockázatát. Törekedjünk arra, hogy az étrendünk olívaolajban gazdag legyen, mivel így kisebb az esélyünk a magas vérnyomásra. Rendszeres fogyasztásával a cukorbetegség kockázata is csökken: fogyasszunk napi egy evőkanál olívaolajat és 10%-al kevesebb lesz az esély arra, hogy cukrosok legyünk- írja a Kiskegyed.
A fogyásban is nagy segítség lehet ez a csodaszer, hiszen beindítja az emésztést. Ehhez naponta egyszer egy pohár joghurtba keverjünk el egy kanál olívaolajat. A sok jótékony hatása mellett rendszeresfogyasztása az időskori csontsűrűség csökkenés lassításában is segít, de a ráncokat is csökkenti.
Nincsenek megjegyzések
Megjegyzés küldése