Ennyi mindenre jó, ha rendszeresen fogyasztasz olívaolajat!

Számos jótékony hatással bír, nagyszerű antioxidáns hatása miatt az orvosok napi 2-3 kanál olívaolaj elfogyasztását ajánlják.
Az olívaolajjal mindennapos fogyasztása a felére csökkenti a rák kialakulásának a kockázatát. Törekedjünk arra, hogy az étrendünk olívaolajban gazdag legyen, mivel így kisebb az esélyünk a magas vérnyomásra. Rendszeres fogyasztásával a cukorbetegség kockázata is csökken: fogyasszunk napi egy evőkanál olívaolajat és 10%-al kevesebb lesz az esély arra, hogy cukrosok legyünk- írja a Kiskegyed.

A fogyásban is nagy segítség lehet ez a csodaszer, hiszen beindítja az emésztést. Ehhez naponta egyszer egy pohár joghurtba keverjünk el egy kanál olívaolajat. A sok jótékony hatása mellett rendszeresfogyasztása az időskori csontsűrűség csökkenés lassításában is segít, de a ráncokat is csökkenti.
Megosztás a Google Pluson

0 megjegyzés:

Kedvelj minket

Powered by Jasper Roberts - Blog