Női fejfájás ellenszere a mozgás, nem az alvás
A női fejfájás kúrálására jobb az élénk testedzés, mint az éjszakai alvás – állítják svéd kutatók.
A szakemberek 90 olyan nőt vontak be vizsgálatukba, akiknek rendszeresen fáj a fejük, valamennyien 34 és 38 év közöttiek. Az eredmény szerint azok, akik ellazulás helyett izzasztó edzést végeztek, gyorsabban szabadultak a fejfájástól - írja a napidoktor.
“Nem tudjuk miért, de kristálytisztán megmutatkozott, hogy az edzés javított az alanyok közérzetén. Azok számoltak be a legnagyobb javulásról, akik hetente kétszer-háromszor egykezes súlyzókkal tréningeztek” – idézte Elisabeth Soderberget, a tanulmány fő szerzőjét az austriantimes.at című osztrák hírhonlap.
Nincsenek megjegyzések
Megjegyzés küldése