Mi a magabiztosság és sikeresség titka? - Most eláruljuk

A legtöbb nő nem tudja „eladni” magát, nem elég magabiztos, ezért alulértékeli a családja, a főnöke, nem kap elegendő pozitív visszajelzést a barátaitól, a munkatársaitól.

Ördögi kör, amiből nehéz kiszabadulni. Isabel García személyiségfejlesztő terapeuta, számos sikerkönyv szerzője alábbi tippjei segíthetnek abban, hogy karizmatikusabb egyéniségekké válhassunk.

Enyém a világ

Képzeljük el, hogy megyünk az utcán. Ahhoz, hogy laza, lezser benyomást keltsünk, mondogassuk magunknak, hogy „enyém a világ!”. Az utca, a házak, a kávézók, az üzletek. Akárhova betérünk, gondoljuk azt, hogy a miénk. Ezzel elérhetjük, hogy ne nyuszi módjára, félénken viselkedjünk, hanem magunkat kihúzva, természetes önbizalommal tegyük a dolgunkat. Arra azonban vigyázzunk, hogy ne legyünk arrogánsak, ne kezeljük le embertársainkat!

Barokk szoknya

Képzeljük el, hogy egy barokk szoknya van rajtunk. Egészen hosszú, szinte leér a cipőnkig, járás közben pedig lebeg a bokánk körül. Azért nem kell folyton lassan mennünk, mintha menyasszonyi ruhában lépkednénk a templomban az oltárhoz. Felvehetünk egy kicsit gyorsabb tempót, de közben mindig gondoljunk a hosszú, barokk szoknyára. Ezáltal puhábbak lesznek a lépteink, még akkor is, ha farmert és edzőcipőt hordunk. Sőt olyan határozottnak, céltudatosnak fogunk tűnni, hogy mások kitérnek az utunkból.

Fantasztikus vagyok

Szexik vagyunk, a fejünk búbjától egészen a görbe kislábujjunkig! Tegyük félre, hogy mit szoktunk kritizálni a saját alakunkkal kapcsolatban, és érezzük át tudatosan, milyen fantasztikusan vonzónak tartjuk saját magunkat. Érezzük az egész testünket, mintha égne a bőrünk. Ha tetőtől talpig rá tudunk állni a „szeretem magam” üzemmódra, akkor egészen másképp fog a környezetünk hozzánk állni.

Angyalszárnyak

Gondoljuk azt, hogy igazi angyalszárnyaink vannak. Hatalmasak, világos színűek és puhák. A vállunkból nőnek ki, fenn a fejünk fölé, lenn pedig a térdhajlatunkig érnek. Rendesen lehúzzák a vállunkat, ezért csak egyenes derékkal tudunk járni, így mindjárt magabiztosabbnak tűnünk.

Kórus

Képzeljünk el magunknak egy saját kórust, ami mindig a hátunk mögött áll. Lehetnek nők és fér­fiak, ismert vagy ismeretlen emberek vegyesen, viselhetnek akármilyen ruhát. Amikor megyünk az utcán, akkor mindannyian követnek bennünket. Ha megállunk, akkor a tagjai védelmezően körénk gyűlnek. Ha beszélünk, néma csöndben figyelnek ránk, ha szünetet tartunk, helyeslően bólogatnak vagy ódákat zengenek rólunk.

Senki sem így születik

Sokan gondolják, hogy magabiztosnak születni kell. Ez azonban nem így van. Az öntudatosság, határozottság olyan tulajdonság, amely egész életünk során folyamatosan fejlődik. Méghozzá annál jobban, minél több új kihívás elé állítjuk önmagunkat. Emellett bátran belevágunk olyasmikbe is, amikről nem is hinnénk, hogy képesek vagyunk megcsinálni.